刚从外地回港的陈均平（陈伟霆饰）及其现任女友阿诗（诗雅饰），在机场巧遇前女友─周怡（钟欣潼饰）。周怡与旅行作家阿树（周俊伟饰）正准备出发前往长途旅行，却发生争执闹到分手。
为这次旅行而下定决心辞职、退掉公寓的周怡，一时无家可归，幸好有她念念不忘的陈均平和其女友阿诗收留。周怡前往二人的新居暂住，发现眼前追求物质生活的陈均平，早已不是曾经拥有梦想，一起共渡患难的陈均平。唯一不变的，是陈均平对分分合合的前女友，始终没有放下过。
短短两天内， 面对新居中熟悉的一事一物，处处勾起周怡与过往前男友的回忆，30小时，回顾六年来的爱情游历。
扩展资料
角色介绍
周怡
为人骄横俏皮，自尊心强，脾气坏，爱使小性子。陈均平的前度女友，分后后换了多次男朋友。在同性心中生人勿近，在异性眼里则可能又爱又恨。
陈均平
年少时坚持梦想，与恋人共同患难。随着年龄的增长，变得内敛。年少帅气，从设计师到艺术监制，细心体贴，在前度和现任中徘徊。
阿诗
陈均平女友，平时话不多，心里对于爱情很明了，经常逃避现实，不想知道真相，对待男友有一颗大度的心。
1、不要与“前度”纠缠不清，再见很难再是朋友，就算再是朋友，也是暧昧的朋友，受伤的还是自己。
2、不要与有“前度”的人相爱，除非他真的过了他的“前度”那一关。更不要扮大方让他的“前度”与他靠近，他的“前度”永远是你的敌人。
3、不要相信他说：“我跟她已经没有任何关系”。
4、吵架任何一方提出分手时，另外一方不要摆出企图挽留的样子，要洒脱的不留任何一句话离开，他迟早会找你的。有时候你越挽留，他越不珍惜你。
5、不要随便让你珍惜的人成为你的“前度”，给大家多点磨合冷静的时间，让大家看清楚对方，不要等分手后才发现你真的错过了。
6、不要追问你的伴侣关于他“前度”的事，只会勾起他和“前度”的回忆，越发觉得“前度”比你好，这就是所谓的“逼得太紧”。
7、分手后，应把身边有关对方的一切都删掉，包括联系方式，日记，礼物……等等，以免让这些东西成为你的遗憾。
8、别以为身体可以留住对方，激情永远不可以代表爱情。
9、不是“你需要的时候他却不在身边”，而是他在身边时你却不需要他，你要认识到， 那是你的爱人，并不是“呼之则来，挥之则去”的仆人。
10、最重要的一条，当有征兆吵架前，你要保持冷静地把易碎品放远一点，别让破碎的声音以后也能勾起你的痛苦回忆。 说容易但做难，你能做到吗？