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第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成，科学简便，普及实用，可以提高身体灵活性。

预备节 原地踏步，第一节 伸展运动，第二节 扩胸运动，第三节 踢腿运动，第四节 体侧运动，第五节 体转运动，第六节 全身运动，第七节 跳跃运动，第八节 整理运动