1，跳的时候，只要随着节拍踏出脚步就行了（俗称踩乐点、踩鼓点），开始时先一步一拍：一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作。
长筒靴加超短裙，建议上衣穿紧身T恤，这样身材可以显得非常漂亮。 如果心里想追求一点小刺激或小虚荣的话，就可以再配条丝袜。但是要注意大腿如果太细最好建议不要穿，不怎么好看的。 其实不会跳，可以随便点，主要是扭腰、胯、臀三个部位。刚开始可以随便扭扭，自我感觉好就行。想怎么跳就怎么跳，但要注意个人人身安全。 另外祝玩得开心！
这样的女生一般都是那些非常活泼非常开朗的女孩子，他们一般都是性格非常的外向，他们喜欢交朋友，他们喜欢热闹的地方，他们就是希望能够放松心情，不希望让自己每天都伤心难过。
对他们特别的真诚，特别的善良，特别的单纯，特别大方。就是希望能够放松一下心情。
一般是性格比较开朗，大大咧咧，喜欢冒险，喜欢玩刺激游戏的女生。这类女生一般都比较个男生聊的来。
女生不建议自己做一个人去蹦迪，不喝酒也不行。因为迪厅里的人形形色色不知道有什么人或者事发生。特别不能喝任何东西。就是只点水也不行，不是你几点回家的问题。是你能不能安全的回家。