70年代第五套广播体操内容：
第一节 上肢运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1左脚向侧一步成开立，同时两臂上举下拉，握拳。
2两臂向上冲拳，然后快速还原成1的姿势。
3两臂向两侧冲拳。
4还原成直立。
5-8同1-4但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。最后一拍两手握拳收于腰际。
第一节
第二节 冲拳运动
预备姿势：上一节的最后一个动作
2025年04月21日
70年代第五套广播体操内容：
第一节 上肢运动
预备姿势：直立
第一个八拍：1左脚向侧一步成开立，同时两臂上举下拉，握拳。
2两臂向上冲拳，然后快速还原成1的姿势。
3两臂向两侧冲拳。
4还原成直立。
5-8同1-4但方向相反。
第二、三、四个八拍同第一个八拍。最后一拍两手握拳收于腰际。
第一节
第二节 冲拳运动
预备姿势：上一节的最后一个动作
2025年04月21日
印第安纳波利斯（ IN, USA）是美国印第安纳州最大城市、首府，美国第二大的州首府（仅次于亚利桑纳州的菲尼克斯）。位于印第安纳州的中央，跨怀特河两岸，西北距芝加哥240公里。市区面积911．7平方公里。人口800,167。其中白人占69.09%，黑人占25.5%。印第安纳波利斯属马里恩县，行政上市县政府合一，城市占据马里恩县内绝大部分地区，县里另有8个独立市镇。我在印第安那伯明顿，印第安那白人很多，很淳朴的地方。
1. 巅峰极速印第安纳波利斯是一种极速跑步活动。
2025年04月21日
2005年，连同郑伊健、林保怡、佘诗曼主演电视剧《随时候命》，饰演第二女主角施楚淇，
2006年3月，与陈浩民、唐文龙共同主演的时装剧《人生马戏团》播出，出演第一女主角路丹；6月，与欧阳震华、林文龙、蒙嘉慧主演的时装剧《法证先锋》播出，饰演第二女主角林汀汀
2007年，她参与主演的时装家族剧《溏心风暴》播出，饰演常在心一角,同年，参演由方力申、邓丽欣主演的电影《十分爱》，提名第27届香港电影金像奖最佳新演员，这是她参演的首部电影
2008年3月，与马浚伟、郑则仕、陈法拉主演时装剧《金石良缘》，饰演施嘉嘉一角；7月，主演时装家族剧《溏心风暴之家好月圆》，饰演于素秋一角；8月，出演讲述仙、人、魔三界激战的魔幻剧《搜神传》，这是她参演的首部古装剧
2025年04月21日
2010年春晚上，王菲时隔十二年以后又再一次登上春晚的舞台，以一首传奇，再一次引起了观众们的热情，传奇这首歌传唱度非常高
王菲12年后再上春晚，她本人非常重视。
在曲目选定上，央视春晚导演组也为她煞费苦心。最开始的创意是，王菲唱自己的代表作《人间》，导演组安排她吊威亚出场，但大家觉得新意不足，而且王菲不喜欢靠吊威亚吸引眼球。经过沟通，在王菲自己的坚持下，剧组决定同意王菲采用李健的老歌。辽宁日报：王菲挑歌特别苛刻，你觉得《传奇》为何会被选中？ 李健：其实《传奇》是我在2002年创作的，这是一首老歌。王菲对这首歌曲很熟悉，因为王菲几乎会唱我所有的歌。两个月前，王菲应央视之邀决定参加今年春晚演出。当时，她给我发了一条短信，问我，能不能在春晚上演唱我的歌曲？我知道王菲是个很尊重人的人，她做什么事，事先都会客气地征求对方的意见，当时我回应她说，你我都是老朋友，你喜欢唱我哪首歌，随便挑，我没什么意见啊。后来，王菲挑中了《传奇》。在央视录音棚去录音，导演组听了，认为很空灵，特别有意境。最后，确定《传奇》作为央视虎年春晚的重点歌曲推出。李健说：“我认为《传奇》之所以被王菲选中，是《传奇》的曲风、曲调空灵，背景的潺潺流水声，能引出空灵的呢喃之声，王菲的声线非常适合演唱。我相信，通过春晚大舞台，《传奇》一定会受到王菲众多歌迷喜欢的。” 辽宁日报：怕不怕别人背后说你是一个“王菲幕后的男人”？ 李健：好啊，这没什么不好，通过王菲天籁般的歌声，让更多人知道了《传奇》，这真是音乐界的好事。李健最后告诉记者，2月11日下午，王菲将去央视，正式亮相春晚带妆、带观众的彩排。2025年04月21日
《Lose yourself》创作灵感是来自《8英里》这部影片，影片主要讲述的是埃米纳姆在踏上说唱界道路上所面对的种种烦恼和困扰，面对这一连串的问题与烦恼，并没有就此迷失了前进的方向。
埃米纳姆重新振作起来，决定再一次参加比赛，当再次面对上次失败时的旧对手时，埃米纳姆重新用自己的实力击败了他们，取得了比赛的冠军，因此创作出了这首歌曲。
在录音室中，埃米纳姆是在一个简易的录音棚录制的这首歌曲，他一次性就把歌曲的三段歌词全部录制完了。
发布电影片段，如果说是你不做一下这个剪辑的话，直接这么上传的话，是不可以的，你必须要做一下剪辑。
2025年04月21日
第一，药家鑫案件主要是由于情节过于恶劣。第二，在当时社会大局关系对于这种行为是属于完全不容忍情况，所以处以重罚
我认为故意杀人和过失杀人由天壤之别不能说有自首情节就可放宽处理想要嘉欣这种人，必须用生命的代价才能服众，
药家鑫当然应该判死刑。中国是一个法治国家，不管任何时候法不可为、法不可破。所以这个问题的答案是毋庸置疑的。
2025年04月21日
2021年1月6日起，公益电影放映时间调整为每周三、周日，下划查看近期公益放映影片及调整后影城名单。
【放映影城】
万达影城（金牛店）、万达影城（四六八广场店）万达影城（青羊店）、万达影城（SM广场店）、万达影城（蜀都店）、万达影城（欧城广场店）、万达影城（唐人街店）
每周三、周日上午 10:30
【本周拟放映影片】
2025年04月21日
一代枭雄沙里宾之所以帮胡前宽，是因为他是胡前宽的下属，他不得不听从胡前宽的命令。
沙里宾是一名军人，军人以服从为天职，所以他不得不服从国民党高官胡前宽。沙里宾一开始就知道何辅堂是无辜的，知道何辅堂是被胡前宽陷害的，他内心是同情何辅堂的，但他只能按胡前宽的指示去做。
沙里宾其实也有帮助何辅堂，他看到何辅堂是一个硬汉之后产生佩服之情，所以他在何辅堂杀死注射药物的人时并没有为难何辅堂，之后还特意安排何辅堂和程立雪会面。
沙里宾是高冷的军人，但不是坏人，他帮助胡前宽关押何辅堂完全是出于无奈。
2025年04月21日
姚贝娜在2014年春节联欢晚会上演唱了一首《天耀中华》，反响激烈，深受大众所喜爱。姚贝娜版《天耀中华》在央视网票选的“观众最喜爱节目”中获得第一名。同年4月《天耀中华》入选“中国梦”主题新创作歌曲。
2025年04月21日
瑞安·古兹曼（英文名：Ryan Guzman），男，1987年9月21日出生于德克萨斯，美国演员、模特。作品主要有《舞出我人生4》、《The Boy Next Door》等。
1. Bout It \(最后一段)2. Get Up3. (When You Gonna) Give It Up To Me4. Show Me The Money5. 80's Joint6. Step Up7. Say Goodbye8. Dear Life9. For The Love10. Up Gang and Roscoe P. Goldchain11. I'mma Shine12. Feelin' Myself13. Til The Dawn14. Lovely15. U Must Be16. Made